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Episode 003 : Les îles lofoten ou le silence

Un jour, j’ai découvert les lofoten et entendu le silence.

C’est un moment à jamais gravé dans ma mémoire et probablement dans mon corps. En écrivant ça, je sens encore cette immobilité que je recherchais pour éviter le boucan que faisait mon Kway. Je retenais ma respiration. Ma seule pensée était de rechercher cette sensation étrange, d’un vide heureux et contemplatif.

Le silence, où le trouver encore aujourd’hui?

Comment s’extraire de toutes ces musiques, vidéos, surtout opinions et pensées.

Ce dialogue intérieur qui a du mal à s’arrêter parfois, que veux-tu en faire? le transformer, l’utiliser, en faire un allié…

Par ici des photos  et par là de cet endroit trop beau pour être photographier.

Pour le silence Kankyo Tannier te propose pleins de réflexions et d’exercices.

N’hésites pas à commenter, à me dire comment tu as vécut ça et partager les souvenirs que ça fait remonter.

Épisode 001 : L’Offrande Musicale ou les histoires que tu te racontes

Il y a toujours au moins une histoire que tu te racontes sur toi-même. Une phrase que tu te répètes en boucle parfois depuis des années. Une vision de soi qui nous empêche d’aller vers nos rêves et qui nous les rend inaccessible.

Par exemple une phrase comme : je suis timide, ou j’ai pas assez de volonté ou je suis un.e angoissé.e.

Je développe l’exemple du manque de confiance en soi. Je te donne des exercices pour transformer cette phrase ou au moins lui enlever de son pouvoir.

Et pour te parler de tout ça, je pars d’une offrande magnifique, celle de la musique de Jean Sébastien Bach dans son Offrande musicale.

Ici, tu trouveras un PDF Exercices episode 1 avec les exercices. Si tu as une petite phrase qui te trottes dans la tête et t’empêche d’avancer, fais-les, essaie! Sinon ils ne te seront d’aucune aide.

Partage ta phrase, tes impressions ou tes questions ou réflexions sur l’épisode sur le groupe facebook de l’odyssée de Pénélope.

Et enfin 3 belles versions de l’Offrande Musicale autrement nommée : Die Müsikalischer öpfer. 3 interprétations encore pour raconter un thème et profiter de la diversité!

La version du concert des nations, dirigée par Jordi Saval

Une version plus ancienne et bien vivifiante, dirigée par Igor Markévitch et enfin

Une version classique et sublime aussi par le grand Karl Richter